نكته ي 1 :
به اعتقاد دانشمندان علوم يادگيري ، فرزندان ما چيزهاي زيادي حفظ مي كنند ، اما به اندازه ي كافي اين مطالب را درك نمي كنند .ترتيبي اتخاذ كنيد تا همراه با اولياي مدرسه ، مطمئن شويد كه فرزندتان ، آن چه را كه ياد گرفته ، درك كرده است .علاوه بر اين ، اطمينان حاصل كنيد مي تواند آموخته هاي خود را به كار ببرد و از آن ها براي تشريح ساير وقايع استفاده كند .درست است كه اين فرايند ، نياز به زمان دارد ، ولي فرزندان ما نياز دارند چارچوب تفكر خود را وسعت دهند ، در غير اين صورت ، چيزهايي كه د رمدرسه به آن ها آموخته مي شود ، آنان را تنها به پاسخگويي به پرسش هاي آزمون ها قادر خواهد ساخت و فرزندان ما ، از درك روابط مهم ميان پديده ها عاجز خواهند بود .
در اين نكته مي توان به روش هاي تشويقي اشاره نمود كه بعضي از معلمان هم در كلاس آن را به كار مي برند . مثل دادن امتيازها و ستاره ها و كارت هاي صدآفرين به طور مكرر و جمع اوري آن ها و بعد دادن يك جايزه به همين تشويقي ها .... كه باعث گم شدن هدف شده و دانش آموز به جاي اين كه به هدف درسي فكر كند ، بيش تر به چگونه رسيدن به اين اقسام از تشويقي ها فكر مي كند .بخوانيد از همين كتاب .....
نكته ي 2 :
در نظر داشته باشيد كه فرزندتان تنها با پاداش دهي هاي مكرر در آموزش، يادگيري و آزمون ها ، موفق نخواهد شد .پژوهش هاي كاربردي علوم تربيتي نشان داده است كه تشويق ها و پاداش هاي بيروني در ايجاد تغييرات پايدار در نگرش ها و حتي رفتارها فاقد كارايي هستند .علاوه بر اين ، اين قبيل تشويق ها ، نه تنها تأثير مثبت نمي گذارند ، بلكه در طولاني مدت مانند يك مانع عمل مي كنند .اگر فرزندتان صرفا به بهره گيري از تشويق ها و پاداش هاي پي در پي ، به يادگيري و آموزش مي پردازد ، بايد در نظر داشته باشيد چنان چه اين تشويق ها را متوقف كنيد ، آن ها دوباره رفتارهاي نامناسب قبلي خود را از سر خواهند گرفت . كودكاني كه پدران و مادران ( و معلمان ) آن ها ، پي در پي به آن ها جايزه مي دهند ، يا به تعريف و تمجيد از آن ها مي پردازند ، معمولا سخاوت كمتري نسبت به همسالان خود دارند ، يا كودكي كه د رازاي پذيرش مسئوليت به او قول پاداش داده مي شود ، وقتي انگيزه ي پاداش از بين رفت ، ديگر لزومي براي تغيير رفتار در خود نمي بيند .
نكته ي 3 :
نمي گوييم براي فرزندخود در ازاي تلاش ها و موفيت هايش پاداش در نظر نگيريد ، اما در جريان باشيد كه پاداش دهي هم مانند تنبيه ، تنها مي تواند سبب تغيير رفتار به صورت كوتاه مدت شود و اثر ماندگاري بر جاي خواهد گذاشت . رفتارگرايان (2) پيشنهاد مي كنند براي استمرار رفتار ، گاهي بهتر است يك پاداش جايگزين پاداش ديگري شود . به عنوان مثال ، جاي شكلات دادن را با قول بردن به پارك يا شهربازي عوض كنيد . با اين همه ، در نظر داشته باشيد كه با اين قبيل انگيزه هاي بيروني ، شاهد تغيير نگرش هاي اساسي ، تثبيت رفتارها و استمرار عملگرد در عرصه ي يادگيري و آموزش از سوي فرزندانمان نخواهيم بود .هر آن چه رخ خواهد داد ، تنها تغيير رفتاري احتمالا موقتي است .
اگر مبناي يادگيري و آزمون دادن هاي فرزندانتان را صرفا بر اساس انگيزه هاي بيروني شكل بدهيد ، آن ها به نوعي شرطي خواهند شد و اين ، البته اصلا جالب نيست .
از اين جا به نكته ي يازدهم مي رويم .
نكته ي 11 :
فزندتان بايد بداند ، در عين حال كه از او انتظار داريد بيش ترين تلاش خود را انجام دهد ، هم چنين شما مي دانيد كه او كامل نيست و البته ، هيچ كس كامل نيست . هيچ ضرورتي ندارد پدران و مادران ( و حتي معلمان ) وانمود كنند كه كامل و اشتباه ناپذيرند .مشاهده ي اين امر كه بزرگ ترها به اشتباه خود پي ببرند و به آن اعتراف كنند و در صدد جبران ان نيز برآيند ، براي فرزندان بسيار آموزنده است .
و نكته ي 20 :
يك نكته ي بسيار مهم در مورد يادگيري ، الگوپذيري فرزندان از خانواده و اطرافيان ، به ويژه والدين است . در يكي از نظريه هاي معروف روان شناسي كه به نظريه ي يادگيري اجتماعي شهرت دارد ، گفته شده است كه يادگيرنده از طريق مشاهده رفتار ديگران به يادگيري مي پردازد . به اين ترتيب ، در هر لحظه از زندگي ، رفتار و كلام خود را بررسي كنيد .پيش از ابراز هر واكنشي در برابر رفتارهاي فرزندتان ، به دنبال نشانه هايي از اثرات رفتارهاي خود بر او باشيد .اگر از خودتان شروع كنيد ، در اصلاح و رفع مشكلات فرزندتان ، موفق تر عمل خواهدش كرد . (3)
فكر كنم همه ي شما در كتاب جديد رياضي اول دبستان با اين موضوع آشنا شديد كه بچه ها داراي هوش هاي چندگانه هستند و بايد با شناسايي هوش برتر بچه ها ، يعني آن توانايي كه در دانش اموز غالب و برجسته است ، به يادگيري او كمك نماييد . در اين قسمت و از نكته ي 21 به بعد با نوع رفتارهاي بچه ها با هوش هاي : زباني ( كلامي ) موسيقيايي ، منطقي - رياضي ، فضايي ، بدني - جنبشي ، طبيعت گرايانه ، درك ديگران ( ميان فردي ) ، درك خود ( درون فردي ) آشنا مي شويد .چون اين نكته ها زيادبود فقط به چند نوع از آن بسنده مي كنم .براي شناسايي كودكان و يا دانش آموزان خود ، اين مطالب را در كتاب بخوانيد :
نكته ي 22 :
دانش آموزي كه داراي هوش زباني بالايي است ، نسبت به سنش خوب مي نويسد و مي تواند داستان هاي بلندي را از خود بسازد يا لطيفه هاي فراواني بگويد . او قادر است اسامي ، مكان ها ، تاريخ ها و جزئيات را به خوبي به حافظه اش بسپارد . از بازي با كلمات و نيز خواندن كتاب لذت مي برد ، با توجه به سنش ، لغات زيادي را مي داند و با ديگران به روش كاملا كلامي ارتباط برقرار مي كند .
بديهي است اين قبيل بچه ها ، به كتاب ، نوار ، ابزارهاي نوشتاري ، مقاله ، دفاتر يادداشت ، مكالمه ، مباحثه و داستان بيش تر احساس نياز مي كنند . هم چنين بهترين راه براي برقراري ارتباط با آن ها ، كلام و مؤلفه هاي زباني است . تكيه بر اين توانايي در اين گروه از افراد مي تواند موجب بهبود يادگيري آنان در ساير علوم و دروس شود . به عنوان مثال اين بچه ها با توضيح دادن رياضي و به كلام درآوردن آن ، درس را بهتر ياد مي گيرند .
نكته ي 23 :
كودك و يا نوجواني كه از هوش منطقي - رياضي خوبي بهره مند است ، سؤال هاي فراواني در مورد نحوه ي كاركرد اشيا مطرح مي كند ، از بازي با اعداد و ارقام لذت مي برد ، و حضور در كلاس رياضي برايش لذت بخش است .او به انجام آزمايش ها در كلاس علوم يا ساعات بيكاري ، علاقه نشان ميدهد و به موضوعات علمي تمايل دارد .
اين دسته از بچه ها به وسايلي كه با آن آزمايش انجام دهند ، ابزارهاي علمي ، رفتن به آسمان نماها و موزه هاي علمي نياز دارند . غني كردن محيط با توجه به شرايط فكري اين گروه ،مي تواند تأثير مثبتي بر يادگيري آنان بگذارد .در برخورد با اين افراد ، بهتر است از راه هاي منطقي ، دعوت به تفكر ، انجام آزمايش و يا قول بازديد از يك مركز علمي وارد عمل شويد .
شناسايي و پرورش تمام هوش هاي بشري و كليۀ تركيبات آن، از اهميت بسيار زيادي برخوردار است. ما انسان ها همگي با يكديگر تفاوت داريم. به اين علت كه همگي از تركيب هاي هوشي متفاوتي برخورداريم. به اعتقاد من، اين تشخيص ، موجب مي شود تا با مشكلات زندگي، برخورد مناسب تري داشته باشيم.
هووارد گاردنر، نويسنده كتاب «هوش هاي چندگانه در كلاس هاي درس» با اين جملات، باور خود را به آنچه تئوري M1 ناميده مي شود، به روشني بيان مي كند. به اعتقاد او بنيان تئوري M1 ، احترام به تفاوت هاي انسان ها، تنوع روش هاي يادگيري، شيوه هاي ارزيابي اين روش ها و اثار اين تفاوت هاست.
در پشت جلد كتاب اشاره شده است: "مطالعات و پژوهش هاي اوليه گاردنر نشان داده است كه ذهن انسان از هفت مقوله ي هوش (زباني، منطقي، رياضي، مكاني، حركتي، جسماني، موسيقايي، ميان فردي و درون فردي، تشكيل مي شود. در ويرايش جديد كتاب حاضر، دربارۀ هوش هشتم (هوش طبيعت گرا) و احتمال وجود هوش نهم (هوش اگزيستانسيال يا وجودي) نيز اطلاعاتي ارائه كرده و ده ها نمونه و راهكار عيني را به آموزگاران نشان داده است تا از آن ها براي به فعل درآوردن استعدادهاي بالقوه ي دانش آموزان استفاده كنند.
نقش ميان وعده ها در يادگيري
از همه چيز گفتيم غير از تغذيه ششمي ها
ذخاير گليكوژن كبد شما ، فقط حدود 4 ساعت نياز بدن را تأمين ميكنند. پس اگر ميانوعدهي مناسب نخوريد قند خون تان كاهش مييابد و براي يادگيري و درس خواندن دچار مشكل خواهيد شد. ( در زمان يادگيري مغز نياز به قند طبيعي دارد )
ساعت 10 تا 11 صبح و ساعت 4 تا 5 بعدازظهر ساعاتي هستند كه بدن دچار افت قند خون ميشود و احساس خستگي ميكنيد.
در مطالعات ثابت شده است مصرف ميانوعدهي مناسب باعث تقويت حافظهي كوتاهمدت و افزايش توانايي يادگيري است.
(براي دسترسي به ادامه مقاله به ادامه مطلب مراجعه كنيد )
ميانوعدههاي مناسب
1. ميوههاي تازه 4. ميوههاي خشك
2. مغز دانههاي گياهي 5. سبزيجات
3. آبميوههاي طبيعي 6. ساندويچهاي خانگي (نان + پنير ...)
ميانوعدههاي نامناسب
1. چيپس و پفك 3. نوشابهي گازدار و آبميوههاي صنعتي
2. پيراشكي و كيكهاي آماده 4. انواع ساندويچهاي آماده و بيسكويتهاي كرمدار
نوشيدني براي افزايش دقت و تمركز
در زمان انجام فعاليت هاي ذهني مثل مطالعه يا حل مسئله ، مغز بيش از هر زمان ، نياز به گلوگز و قند دارد . به همين علت است كه بچه ها در زمان درس خواندن ، مدام بهانه مي كنند و به زبان خودماني ، هله هوله طلب مي كنند .
از سمت ديگر مايل نيستيم از قندهاي مصنوعي استفاده شود چون هم باعث اضافه وزن مي شود و هم افزايش ترشح انسولين را به دنبال دارد كه خود باعث سستي و رخوت خواهد شد . لذا :
يك شربت معجزه گر به شما معرفي مي كنم كه هم باعث تقويت كاركرد مغز و تامين گلوكر مورد نياز است و هم باعث افزايش دقت و تمركز مي شود . از اين شربت معجزه آسا را بيش از دوبار در هفته استفاده نكنيد :
يك قاشق غذا خوري نعنا را با بك ليوان دم نوش يا قوري با نيم ليتر آب ، دم كنيد و با يك قاشق مرباخوري عسل ، شيرين كنيد . اين شربت ، جلوي سستي بهاري را مي گيرد ، به تمركز كمك مي كند و مانع اشتهاي كاذب مي شود . براي بچه ها توضيح دهيد كه علت استفاده از اين شربت چيست و گرنه مطمئن باشيد ترجيح مي دهند از اب ميوه ها و نوشابه هاي رنگ در رنگ موجود در بازار استفاده كنند .
( در ضمن براي اطمينان ، خدمت دوستان عرض مي كنم كه بنده ، اين روز ها كه كارم بسيار زياد است ، صبح قبل از خروج از منزل از اين شربت استفاده مي كنم و هنوز هم در كمال صحت و سلامتم . پس استاندارد است .)
دكتر آزمون (2)
براي اين كه اكسيژن مناسب به مغز برسد ، توصيه مي كنم روي صندلي ، صاف بنشينيد . اگر دانش آموزي كمرش را خم كند با به اصطلاح غوز كند، باعث مي شود كه بخاطر اين كه تبادل هوا بين ريه ها و فضاي بيرون دچار مشكل مي شود به تدريج سطح اكسيژن خون پايين مي آيد و كارايي مغز افت مي كند.
روز امتحان چندين درس متفاوت با موضوعات متفاوت را بايد پاسخ دهيد . توصيه مي كنم :
بعد از پايان هر بخش درسي از دفتر پاسخ :
چند ثانيه صاف بنشينند كمر خود را صاف كنيد نفس عميق بكشيد،
تعدادي از ميوه هاي خشك كه همراه تان هست را ميل كنيد
كمي آب بنوشيد و بعد درس بعدي را شروع كنيد .
دكتر آزمون (1)
ميوه هاي خشك شده كه درصد گلوكزشان پايين است مثل:
توت خشك، كشمش، انجير و يا خرماي خشك سر جلسه ببريد و استفاده كنيد .
به هيچ عنوان از آبنبات و شكلات و موادي كه شيريني دارند استفاده نكنيداز آبنبات و شكلات استفاده نكنيد .
چند نكتهي مهم براي افزايش كيفيت مطالعه
بيشترين توصيهاي كه به دانشآموزان ميشود، افزايش ساعات مطالعه و رساندن آن به حد مطلوب است. البته در كنار اين مسئله بايد مفيد بودن اين ساعات را هم در نظر گرفت. در اين راستا به موارد زير توجه كنيد:
(براي دسترسي به بقيه مقاله، به ادامه مطلب مراجعه كنيد)
1. مطالعه را هر روز از يك ساعت مشخص آغاز كنيد.
2. بعد از رسيدن از مدرسه 2- 1.5 ساعت استراحت كافي به نظر ميرسد.
3. مطالعه را از درس همان روز آغاز كنيد.
4. ابتدا از درسي كه به آن علاقه داريد آغاز كنيد.
5. هنگام مطالعهي يك درس مكان خود را تغيير ندهيد يا ترك نكنيد.
6. بعد از هر 45 دقيقه مطالعه، 15 دقيقه استراحت داشته باشيد.
7. ساعات صرف ناهار و شام و تماشاي تلويزيون را با مدتزمان براي خود مشخص كنيد.
8. مطالعه تا نيمههاي شب نميتواند مفيد باشد؛ برنامه و ساعت خواب خود را تنظيم كنيد.
10. در برنامهي روزانه تعادلها را حتماً مد نظر داشته باشيد تا مطالعه برايتان جذاب باشد.
( ورزش، بازي، ديدن برنامه مورد علاقه تلويزيون، حضور در جمع افراد خانواده و ....) به شرط داشتن جدول برنامه ريزي، به شما در داشتن انگيزه مطالعه و يادگيري، كمك خواهد كرد.
اهميت تشريحي خواندن درسها
تصور غلط بعضي از دانشآموزان يا حتي برخي اوليا اين است: «اهميت تستي خواندن خيلي بيشتر از تشريحي خواندن درسهاست.»
يادگيري مفهومي و عميق مطالب براي شما اهميت زيادي دارد؛ پس سعي كنيد با يك برنامهريزي صحيح، تشريحي خواندن و تستي خواندن درسها را در كنار هم قرار بدهيد و در برنامهريزي خود به تستي خواندن بيشتر اهميت ندهيد. در تشريحي خواندن درسها دو نكته را فراموش نكنيد:
1-هر اندازه در يك درس ضعيفتريد بايد بيشتر تشريحي كار كنيد
(بقيه در ادامه مطلب)
2-حل تمرين تستي و تشريحي در هر مبحث يا هر درس متفاوت است. مثلاً اگر درس اجتماعي يا هديههاي آسماني را دقيق و عمقي ميخوانيد ديگر نيازي به تشريحي خواندنش نيست، ولي يادتان باشد ما نبايد قبل از حل تمرين تشريحي در درس رياضي به سراغ سؤالات تستي آن برويم.
در يك ماه نزديك به آزمون ورودي مدارس برتر ميتوانيد بيشتر به تستزني بپردازيد.
پايين بودن سطح سواد خواندن، باعث ميشود در خواندن سؤال دچار سردرگمي شويد و در تفسير سؤال و چگونگي رسيدن به هدف و جواب سؤال به مشكل برخورد كنيد و به دليل بيتوجهي و عدم مهارت در تشريحي خواندن درسها نتوانيد نمرهي كامل از سؤالات بگيريد.
تنظيم وقت و رعايت ترتيب تستي خواندن و تشريحي خواندن باعث ميشود تا:
1-نيازي به حل تمرين زياد تستي و تشريحي نداشته باشيد و وقت را ذخيره كنيد.
2-بر اساس توانايي خود در يك درس ميتوانيد نسبت زمان و اندازهي تستي خواندن و تشريحي خواندن درسها را تنظيم كنيد.
درس خواندن همراه با تماشاي تلويزيون!؟!؟!
تا حالا پيش آمده كه هم درس داشته باشيد، هم برنامهي مورد علاقهتان از تلويزيون پخش شود؟ از آن موقعيت هايي ست كه حسابي باعث كلافه شدن مي شود. از يك سو، عقل و منطق كه مي گويد: " درس در اولويت است." و از سوي ديگر، كودك درون كه مي گويد: "برنامه تلويزيوني به اين خوبي. اول فيلم ببين، بعد براي انجام تكليف هاي مدرسه وقت هست".
برخي از دانش آموزان، هر دو پيام را دريافت مي كنند و به هر دو به صورت هم زمان عمل مي كنند. يعني در جلوي تلويزيون و در جمع خانواده، درس مي خوانند.
(بقيه در ادامه مطلب)
در اين حالت منطقه شناختي، دقت و تمركز مغز شما، همزمان مشغول به دو فعاليت خواهد بود: بخشي به فراگيري مطالب درسي و بخشي به دريافت و پردازش مطالبي كه از طريق ديدار يا شنيدار در محيط دريافت مي كند. در چنين موقعيتي، مغز شما، دچار اغتشاش، سردرگمي و عدم درك مطلب مي شود.
درس خواندن و دانش آموز موفق بودن، هرگز به معناي عدم بهره مندي از جمع خانواده، دوستان، ديدن برنامه هاي مناسب تلويزيوني و ساير تفريح ها نيست. پس:
" به گونه اي برنامه ريزي كنيد كه هم در زمان مناسب به مسئوليت هاي مدرسه و آموزش بپردازيد و هم بتوانيد، شادي را در زمان تفريح هاي مناسب تجربه كنيد".