جمعه ۲۲ آبان ۹۴ ۱۰:۲۳ ۲۳۰ بازديد
دكتر آزمون (1)
در جلسه آزمون حتماً يك بطري آب به همراه داشته باشيد.سلول هاي مغزي براي اين كه بتواند خوب عمل كند به دو ماده اصلي احتياج دارند يكي قند است و ديگري اكسيژن . دانش آموز بايد كاري كند كه سطح قند خونش در حد مناسبي باشد كه بتواند عملكرد خوبي داشته باشد.
براي اين كار از :
ميوه هاي خشك شده كه درصد گلوكزشان پايين است مثل:
توت خشك، كشمش، انجير و يا خرماي خشك سر جلسه ببريد و استفاده كنيد .
به هيچ عنوان از آبنبات و شكلات و موادي كه شيريني دارند استفاده نكنيداز آبنبات و شكلات استفاده نكنيد .
ميوه هاي خشك شده كه درصد گلوكزشان پايين است مثل:
توت خشك، كشمش، انجير و يا خرماي خشك سر جلسه ببريد و استفاده كنيد .
به هيچ عنوان از آبنبات و شكلات و موادي كه شيريني دارند استفاده نكنيداز آبنبات و شكلات استفاده نكنيد .