تمركز بچه ها را افزايش دهيم ( تغذيه صحيح )

۱۷۷ بازديد


نوشيدني براي افزايش دقت و تمركز





 

در زمان انجام فعاليت هاي ذهني مثل مطالعه يا حل مسئله  ، مغز بيش از هر زمان ، نياز به گلوگز و قند دارد . به همين علت است كه بچه ها در زمان درس خواندن ، مدام بهانه مي كنند و به زبان خودماني ، هله هوله طلب مي كنند .

از سمت ديگر مايل نيستيم از قندهاي مصنوعي استفاده شود چون هم باعث اضافه وزن مي شود و هم افزايش ترشح انسولين را به دنبال دارد كه خود باعث سستي و رخوت خواهد شد . لذا :

يك شربت معجزه گر به شما معرفي مي كنم كه هم باعث تقويت كاركرد مغز و تامين گلوكر مورد نياز است و هم باعث افزايش دقت و تمركز مي شود . از اين شربت معجزه آسا را بيش از دوبار در هفته استفاده نكنيد :

يك قاشق غذا خوري نعنا را با بك ليوان دم نوش يا قوري با نيم ليتر آب ، دم كنيد و با يك قاشق مرباخوري عسل ، شيرين كنيد . اين شربت ، جلوي سستي بهاري را مي گيرد ، به تمركز كمك مي كند و مانع اشتهاي كاذب مي شود . براي بچه ها توضيح دهيد كه علت استفاده از اين شربت چيست و گرنه مطمئن باشيد ترجيح مي دهند از اب ميوه ها و نوشابه هاي رنگ در رنگ موجود در بازار استفاده كنند .

( در ضمن براي اطمينان ، خدمت دوستان عرض مي كنم كه بنده ، اين روز ها كه كارم بسيار زياد است ،  صبح قبل از خروج از منزل از اين شربت استفاده مي كنم و هنوز هم در كمال صحت و سلامتم . پس استاندارد است .)

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در مونوبلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.